Wissen, was auf dem Teller ist
rind hacksteak
Kalorien und Nährwerte
15% fett, gegart
239
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 239 kcal —
- Eiweiß 24 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 5,9 g 30%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 84,3 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 29,5 mg 7%
- Phosphor 198 mg 16%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 4,9 mg 45%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 35 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 47 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 59 g | 0 g | 40 g |
Fragen zu rind hacksteak
Wie viele Kalorien haben 100 g rind hacksteak?
100 g rind hacksteak: 239 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g rind hacksteak?
50 g rind hacksteak: 120 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g rind hacksteak?
150 g rind hacksteak: 359 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g rind hacksteak?
200 g rind hacksteak: 478 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g rind hacksteak?
250 g rind hacksteak: 598 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6255 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe