Wissen, was auf dem Teller ist
Rind, Hacksteak
Kalorien und Nährwerte
20% Fett, roh
249
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 249 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 7,6 g 38%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 158 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,7 µg 23%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 43 g | 0 g | 50 g |
Fragen zu Rind, Hacksteak
Wie viele Kalorien haben 100 g Rind, Hacksteak?
100 g Rind, Hacksteak: 249 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rind, Hacksteak?
50 g Rind, Hacksteak: 125 kcal, 8,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rind, Hacksteak?
150 g Rind, Hacksteak: 374 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rind, Hacksteak?
200 g Rind, Hacksteak: 498 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rind, Hacksteak?
250 g Rind, Hacksteak: 623 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6256 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe