Wissen, was auf dem Teller ist

Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt

Kalorien und Nährwerte

134
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,4 g
Kohlenh.29 g
Fett1,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 134 kcal —
  • Eiweiß 2,4 g 5%
  • Kohlenhydrate 29 g 10%
  • Fett 1,2 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 3 g 11%
  • Zucker 0,5 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 0,32 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 6,4 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 6,2 mg 0%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Phosphor 100 mg 8%
  • Kalium 104 mg 2%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Kupfer 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,96 mg 42%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1342,4 g29 g1,2 g
50 g50 g671,2 g14 g0,6 g
150 g150 g2013,6 g43 g1,8 g
200 g200 g2684,9 g57 g2,3 g
250 g250 g3356,1 g71 g2,9 g

Fragen zu Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt?

100 g Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt: 134 kcal, 2,4 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt?

50 g Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt: 67 kcal, 1,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt?

150 g Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt: 201 kcal, 3,6 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt?

200 g Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt: 268 kcal, 4,9 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt?

250 g Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt: 335 kcal, 6,1 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 177 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe