Wissen, was auf dem Teller ist

Rice groats, raw

Kalorien und Nährwerte

352
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.8 g
Kohlenh.78.1 g
Fett1.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 352 kcal —
  • Eiweiß 6.8 g 14%
  • Kohlenhydrate 78.1 g 28%
  • Fett 1.3 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
  • Ballaststoffe 0.5 g 2%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 1.8 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.05 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1.4 mg 9%
  • Pantothensäure (B5) 0.55 mg 11%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 5.8 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 5.9 mg 0%
  • Eisen 1.2 mg 7%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Phosphor 103 mg 8%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 1.7 mg 15%
  • Kupfer 0.2 mg 22%
  • Mangan 0.9 mg 39%
  • Selen 0.9 µg 2%
  • Jod 2.2 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3526.8 g78.1 g1.3 g
50 g50 g1763.4 g39.1 g0.7 g
150 g150 g52910.2 g117.2 g2 g
200 g200 g70513.7 g156.2 g2.6 g
250 g250 g88117.1 g195.3 g3.3 g

Fragen zu Rice groats, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice groats, raw?

100 g Rice groats, raw: 352 kcal, 6.8 g Eiweiß, 78.1 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice groats, raw?

50 g Rice groats, raw: 176 kcal, 3.4 g Eiweiß, 39.1 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice groats, raw?

150 g Rice groats, raw: 529 kcal, 10.2 g Eiweiß, 117.2 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rice groats, raw?

200 g Rice groats, raw: 705 kcal, 13.7 g Eiweiß, 156.2 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rice groats, raw?

250 g Rice groats, raw: 881 kcal, 17.1 g Eiweiß, 195.3 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1225 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe