Wissen, was auf dem Teller ist
Rice groats, brown, raw
Kalorien und Nährwerte
362
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,8 g
Kohlenh.76 g
Fett2,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 362 kcal —
- Eiweiß 6,8 g 14%
- Kohlenhydrate 76 g 28%
- Fett 2,8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9,1 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 12,1 mg 1%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 143 mg 34%
- Phosphor 307 mg 25%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 6,8 g | 76 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3,4 g | 38 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 544 | 10 g | 115 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 725 | 14 g | 153 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 906 | 17 g | 191 g | 7 g |
Fragen zu Rice groats, brown, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Rice groats, brown, raw?
100 g Rice groats, brown, raw: 362 kcal, 6,8 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rice groats, brown, raw?
50 g Rice groats, brown, raw: 181 kcal, 3,4 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rice groats, brown, raw?
150 g Rice groats, brown, raw: 544 kcal, 10 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rice groats, brown, raw?
200 g Rice groats, brown, raw: 725 kcal, 14 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rice groats, brown, raw?
250 g Rice groats, brown, raw: 906 kcal, 17 g Eiweiß, 191 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 76 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe