Wissen, was auf dem Teller ist
Reis mit Spinat
Kalorien und Nährwerte
mit Naturreis, mit Salz
103
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.16 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 103 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 2,7 g 3%
- Ballaststoffe 2 g 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,3 g | 16 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 8,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3,4 g | 25 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4,5 g | 33 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5,6 g | 41 g | 6,8 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Reis mit Gemüsemit Vollkornreis, gesalzen104 kcal / 100 g
- Reis mit Blattkohlmit Naturreis, mit Salz102 kcal / 100 g
- Spinatpilawhausgemacht104 kcal / 100 g
- Naturreisgekocht, mit Öl, Zwiebeln, Knoblauch und Salz115 kcal / 100 g
- Naturreis und Gemüsebrasilianisches Rezept, mit Öl, mit Salz, Brasilien114 kcal / 100 g
- Wildreisgekocht, mit Öl, Zwiebel und Knoblauch, gesalzen109 kcal / 100 g
- Vollkornreissalatmit Olivenöl, gesalzen115 kcal / 100 g
- Spinatspaghettigekocht130 kcal / 100 g
- Chop-Suey-Reismit Vollkornreis, mit Öl, ohne Salz115 kcal / 100 g
- Gemüserisottomit weißem Reis, mit Salz138 kcal / 100 g
Fragen zu Reis mit Spinat
Wie viele Kalorien haben 100 g Reis mit Spinat?
100 g Reis mit Spinat: 103 kcal, 2,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Reis mit Spinat?
50 g Reis mit Spinat: 52 kcal, 1,1 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Reis mit Spinat?
150 g Reis mit Spinat: 155 kcal, 3,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Reis mit Spinat?
200 g Reis mit Spinat: 206 kcal, 4,5 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Reis mit Spinat?
250 g Reis mit Spinat: 258 kcal, 5,6 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: tbca BRC0934A · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
