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Red kuri squash

Kalorien und Nährwerte

Danish, raw

39
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,2 g
Kohlenh.6,4 g
Fett0,2 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 39 kcal —
  • Eiweiß 1,2 g 2%
  • Kohlenhydrate 6,4 g 2%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 3,1 g 11%
  • Zucker 3,2 g —
  • Natrium 0,08 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 188 µg 21%
  • Vitamin C 6,8 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 31,8 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 8,2 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 19,4 mg 1%
  • Eisen 0,27 mg 1%
  • Magnesium 9,2 mg 2%
  • Phosphor 24,3 mg 2%
  • Kalium 304 mg 6%
  • Zink 0,21 mg 2%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g391,2 g6,4 g0,2 g
50 g50 g190,6 g3,2 g0,1 g
150 g150 g581,8 g9,6 g0,3 g
200 g200 g772,4 g13 g0,5 g
250 g250 g973 g16 g0,6 g

Fragen zu Red kuri squash

Wie viele Kalorien haben 100 g Red kuri squash?

100 g Red kuri squash: 39 kcal, 1,2 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Red kuri squash?

50 g Red kuri squash: 19 kcal, 0,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Red kuri squash?

150 g Red kuri squash: 58 kcal, 1,8 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Red kuri squash?

200 g Red kuri squash: 77 kcal, 2,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Red kuri squash?

250 g Red kuri squash: 97 kcal, 3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1744 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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