Wissen, was auf dem Teller ist

Ramen bowl with meat and egg

Kalorien und Nährwerte

127
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.13 g
Fett4,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 127 kcal —
  • Eiweiß 7,1 g 14%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 4,6 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 0,4 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Cholesterin 53 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Vitamin K 13,4 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%
  • Cholin 48,2 mg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 18 mg 1%
  • Eisen 0,98 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 79 mg 6%
  • Kalium 96 mg 2%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Selen 18,3 µg 33%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1277,1 g13 g4,6 g
1 Portion245 g31118 g32 g11 g
2 Portionen490 g62235 g64 g22 g
½ Portion122,5 g1568,7 g16 g5,6 g
3 Portionen735 g93352 g96 g34 g
4 Portionen980 g124570 g128 g45 g
50 g50 g643,6 g6,5 g2,3 g
150 g150 g19111 g20 g6,9 g
200 g200 g25414 g26 g9,1 g
250 g250 g31818 g33 g11 g

Fragen zu Ramen bowl with meat and egg

Wie viele Kalorien haben 100 g Ramen bowl with meat and egg?

100 g Ramen bowl with meat and egg: 127 kcal, 7,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Ramen bowl with meat and egg?

1 Portion (245 g) Ramen bowl with meat and egg: 311 kcal, 18 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Ramen bowl with meat and egg?

2 Portionen (490 g) Ramen bowl with meat and egg: 622 kcal, 35 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122,5 g) Ramen bowl with meat and egg?

½ Portion (122,5 g) Ramen bowl with meat and egg: 156 kcal, 8,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Ramen bowl with meat and egg?

3 Portionen (735 g) Ramen bowl with meat and egg: 933 kcal, 52 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Ramen bowl with meat and egg?

4 Portionen (980 g) Ramen bowl with meat and egg: 1245 kcal, 70 g Eiweiß, 128 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ramen bowl with meat and egg?

50 g Ramen bowl with meat and egg: 64 kcal, 3,6 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ramen bowl with meat and egg?

150 g Ramen bowl with meat and egg: 191 kcal, 11 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58407056 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe