Wissen, was auf dem Teller ist

Ramen bowl with fish

Kalorien und Nährwerte

112
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,8 g
Kohlenh.14 g
Fett2,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 112 kcal —
  • Eiweiß 5,8 g 12%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 2,9 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 0,4 g —
  • Natrium 359 mg 16%
  • Cholesterin 10 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Vitamin K 14,6 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%
  • Cholin 15,6 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 0,77 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 76 mg 6%
  • Kalium 94 mg 2%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Selen 17,1 µg 31%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1125,8 g14 g2,9 g
1 Portion245 g27414 g35 g7 g
2 Portionen490 g54928 g71 g14 g
½ Portion122,5 g1377,1 g18 g3,5 g
3 Portionen735 g82343 g106 g21 g
4 Portionen980 g109857 g141 g28 g
50 g50 g562,9 g7,2 g1,4 g
150 g150 g1688,7 g22 g4,3 g
200 g200 g22412 g29 g5,7 g
250 g250 g28015 g36 g7,2 g

Fragen zu Ramen bowl with fish

Wie viele Kalorien haben 100 g Ramen bowl with fish?

100 g Ramen bowl with fish: 112 kcal, 5,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Ramen bowl with fish?

1 Portion (245 g) Ramen bowl with fish: 274 kcal, 14 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Ramen bowl with fish?

2 Portionen (490 g) Ramen bowl with fish: 549 kcal, 28 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122,5 g) Ramen bowl with fish?

½ Portion (122,5 g) Ramen bowl with fish: 137 kcal, 7,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Ramen bowl with fish?

3 Portionen (735 g) Ramen bowl with fish: 823 kcal, 43 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Ramen bowl with fish?

4 Portionen (980 g) Ramen bowl with fish: 1098 kcal, 57 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ramen bowl with fish?

50 g Ramen bowl with fish: 56 kcal, 2,9 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ramen bowl with fish?

150 g Ramen bowl with fish: 168 kcal, 8,7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58407046 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe