Wissen, was auf dem Teller ist

Ramen bowl, vegetarian

Kalorien und Nährwerte

108
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.14 g
Fett3,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 108 kcal —
  • Eiweiß 4 g 8%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 3,3 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 0,5 g —
  • Natrium 344 mg 15%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 14,8 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 7,7 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 29 mg 2%
  • Eisen 0,9 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 45 mg 4%
  • Kalium 64 mg 1%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Selen 14,1 µg 26%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1084 g15 g3,3 g
1 Portion245 g2659,8 g36 g8,2 g
2 Portionen490 g52920 g71 g16 g
½ Portion122,5 g1324,9 g18 g4,1 g
3 Portionen735 g79430 g106 g25 g
4 Portionen980 g105839 g142 g33 g
50 g50 g542 g7,2 g1,7 g
150 g150 g1626 g22 g5 g
200 g200 g2168 g29 g6,7 g
250 g250 g27010 g36 g8,3 g

Fragen zu Ramen bowl, vegetarian

Wie viele Kalorien haben 100 g Ramen bowl, vegetarian?

100 g Ramen bowl, vegetarian: 108 kcal, 4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Ramen bowl, vegetarian?

1 Portion (245 g) Ramen bowl, vegetarian: 265 kcal, 9,8 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Ramen bowl, vegetarian?

2 Portionen (490 g) Ramen bowl, vegetarian: 529 kcal, 20 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122,5 g) Ramen bowl, vegetarian?

½ Portion (122,5 g) Ramen bowl, vegetarian: 132 kcal, 4,9 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Ramen bowl, vegetarian?

3 Portionen (735 g) Ramen bowl, vegetarian: 794 kcal, 30 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Ramen bowl, vegetarian?

4 Portionen (980 g) Ramen bowl, vegetarian: 1058 kcal, 39 g Eiweiß, 142 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ramen bowl, vegetarian?

50 g Ramen bowl, vegetarian: 54 kcal, 2 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ramen bowl, vegetarian?

150 g Ramen bowl, vegetarian: 162 kcal, 6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58407052 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe