Wissen, was auf dem Teller ist
Ramen bowl with chicken
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 3,9 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Cholesterin 18 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 15,1 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Cholin 17,2 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,85 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 65 mg 5%
- Kalium 91 mg 2%
- Zink 0,48 mg 4%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7 g | 14 g | 3,9 g |
| 1 Portion | 245 g | 309 | 17 g | 35 g | 9,5 g |
| 2 Portionen | 490 g | 617 | 35 g | 71 g | 19 g |
| ½ Portion | 122,5 g | 154 | 8,6 g | 18 g | 4,7 g |
| 3 Portionen | 735 g | 926 | 52 g | 106 g | 28 g |
| 4 Portionen | 980 g | 1235 | 69 g | 141 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,5 g | 7,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 11 g | 22 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 14 g | 29 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 18 g | 36 g | 9,7 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Ramen bowl with chicken
Wie viele Kalorien haben 100 g Ramen bowl with chicken?
100 g Ramen bowl with chicken: 126 kcal, 7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Ramen bowl with chicken?
1 Portion (245 g) Ramen bowl with chicken: 309 kcal, 17 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Ramen bowl with chicken?
2 Portionen (490 g) Ramen bowl with chicken: 617 kcal, 35 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122,5 g) Ramen bowl with chicken?
½ Portion (122,5 g) Ramen bowl with chicken: 154 kcal, 8,6 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Ramen bowl with chicken?
3 Portionen (735 g) Ramen bowl with chicken: 926 kcal, 52 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Ramen bowl with chicken?
4 Portionen (980 g) Ramen bowl with chicken: 1235 kcal, 69 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ramen bowl with chicken?
50 g Ramen bowl with chicken: 63 kcal, 3,5 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ramen bowl with chicken?
150 g Ramen bowl with chicken: 189 kcal, 11 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58407042 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
