Wissen, was auf dem Teller ist

Ramen bowl with beef

Kalorien und Nährwerte

137
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,8 g
Kohlenh.14 g
Fett5,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 137 kcal —
  • Eiweiß 6,8 g 14%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 0,4 g —
  • Natrium 353 mg 15%
  • Cholesterin 13 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 14,8 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%
  • Cholin 16,2 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 16 mg 1%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 62 mg 5%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Selen 16,4 µg 30%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1376,8 g14 g5,2 g
1 Portion245 g33617 g35 g13 g
2 Portionen490 g67133 g71 g25 g
½ Portion122,5 g1688,3 g18 g6,4 g
3 Portionen735 g100750 g106 g38 g
4 Portionen980 g134367 g141 g51 g
50 g50 g693,4 g7,2 g2,6 g
150 g150 g20610 g22 g7,8 g
200 g200 g27414 g29 g10 g
250 g250 g34317 g36 g13 g

Fragen zu Ramen bowl with beef

Wie viele Kalorien haben 100 g Ramen bowl with beef?

100 g Ramen bowl with beef: 137 kcal, 6,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Ramen bowl with beef?

1 Portion (245 g) Ramen bowl with beef: 336 kcal, 17 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Ramen bowl with beef?

2 Portionen (490 g) Ramen bowl with beef: 671 kcal, 33 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122,5 g) Ramen bowl with beef?

½ Portion (122,5 g) Ramen bowl with beef: 168 kcal, 8,3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Ramen bowl with beef?

3 Portionen (735 g) Ramen bowl with beef: 1007 kcal, 50 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Ramen bowl with beef?

4 Portionen (980 g) Ramen bowl with beef: 1343 kcal, 67 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ramen bowl with beef?

50 g Ramen bowl with beef: 69 kcal, 3,4 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ramen bowl with beef?

150 g Ramen bowl with beef: 206 kcal, 10 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58407038 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe