Wissen, was auf dem Teller ist

Ramen bowl, vegetarian with egg

Kalorien und Nährwerte

112
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,9 g
Kohlenh.13 g
Fett4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 112 kcal —
  • Eiweiß 4,9 g 10%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 4 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 0,5 g —
  • Natrium 322 mg 14%
  • Cholesterin 41 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 13,4 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,85 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Cholin 40,4 mg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 31 mg 2%
  • Eisen 0,97 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 59 mg 5%
  • Kalium 71 mg 2%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Selen 15,8 µg 29%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1124,9 g13 g4 g
1 Portion245 g27412 g32 g9,8 g
2 Portionen490 g54924 g64 g20 g
½ Portion122,5 g1375,9 g16 g4,9 g
3 Portionen735 g82336 g96 g29 g
4 Portionen980 g109848 g129 g39 g
50 g50 g562,4 g6,6 g2 g
150 g150 g1687,3 g20 g6 g
200 g200 g2249,7 g26 g8 g
250 g250 g28012 g33 g10 g

Fragen zu Ramen bowl, vegetarian with egg

Wie viele Kalorien haben 100 g Ramen bowl, vegetarian with egg?

100 g Ramen bowl, vegetarian with egg: 112 kcal, 4,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Ramen bowl, vegetarian with egg?

1 Portion (245 g) Ramen bowl, vegetarian with egg: 274 kcal, 12 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Ramen bowl, vegetarian with egg?

2 Portionen (490 g) Ramen bowl, vegetarian with egg: 549 kcal, 24 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122,5 g) Ramen bowl, vegetarian with egg?

½ Portion (122,5 g) Ramen bowl, vegetarian with egg: 137 kcal, 5,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Ramen bowl, vegetarian with egg?

3 Portionen (735 g) Ramen bowl, vegetarian with egg: 823 kcal, 36 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Ramen bowl, vegetarian with egg?

4 Portionen (980 g) Ramen bowl, vegetarian with egg: 1098 kcal, 48 g Eiweiß, 129 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ramen bowl, vegetarian with egg?

50 g Ramen bowl, vegetarian with egg: 56 kcal, 2,4 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ramen bowl, vegetarian with egg?

150 g Ramen bowl, vegetarian with egg: 168 kcal, 7,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58407060 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe