Wissen, was auf dem Teller ist
Quarkauflauf
Kalorien und Nährwerte
232
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.22 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 232 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 14 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,3 g | 11 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 16 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 21 g | 43 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 26 g | 54 g | 28 g |
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Fragen zu Quarkauflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Quarkauflauf?
100 g Quarkauflauf: 232 kcal, 11 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quarkauflauf?
50 g Quarkauflauf: 116 kcal, 5,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quarkauflauf?
150 g Quarkauflauf: 348 kcal, 16 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quarkauflauf?
200 g Quarkauflauf: 464 kcal, 21 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quarkauflauf?
250 g Quarkauflauf: 580 kcal, 26 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) Y880853 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
