Wissen, was auf dem Teller ist
Quarkspeise
Kalorien und Nährwerte
mit Sauerkirschen
119
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,1 g
Kohlenh.12 g
Fett5,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 119 kcal —
- Eiweiß 6,1 g 12%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 5,1 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 11 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 6,1 g | 12 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3 g | 5,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 9,1 g | 18 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 12 g | 23 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 15 g | 29 g | 13 g |
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- Speisequarkzubereitung mit Früchtenmind. 20 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt122 kcal / 100 g
Fragen zu Quarkspeise
Wie viele Kalorien haben 100 g Quarkspeise?
100 g Quarkspeise: 119 kcal, 6,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quarkspeise?
50 g Quarkspeise: 60 kcal, 3 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quarkspeise?
150 g Quarkspeise: 179 kcal, 9,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quarkspeise?
200 g Quarkspeise: 238 kcal, 12 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quarkspeise?
250 g Quarkspeise: 298 kcal, 15 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) Y881012 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
