Wissen, was auf dem Teller ist
Quarkauflauf
Kalorien und Nährwerte
124
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,5 g
Kohlenh.17 g
Fett4,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 124 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 4,6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 13 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3,5 g | 17 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,8 g | 8,3 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 5,3 g | 25 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 7 g | 33 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 8,8 g | 42 g | 12 g |
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Fragen zu Quarkauflauf
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Quelle: BLS (Germany) Y880453 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
