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Quark-Grieß-Auflauf
Kalorien und Nährwerte
143
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,5 g
Kohlenh.13 g
Fett7,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 143 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 7,3 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 8,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 5,5 g | 13 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,8 g | 6,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 8,3 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 11 g | 27 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 14 g | 34 g | 18 g |
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Fragen zu Quark-Grieß-Auflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Quark-Grieß-Auflauf?
100 g Quark-Grieß-Auflauf: 143 kcal, 5,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quark-Grieß-Auflauf?
50 g Quark-Grieß-Auflauf: 72 kcal, 2,8 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quark-Grieß-Auflauf?
150 g Quark-Grieß-Auflauf: 215 kcal, 8,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quark-Grieß-Auflauf?
200 g Quark-Grieß-Auflauf: 286 kcal, 11 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quark-Grieß-Auflauf?
250 g Quark-Grieß-Auflauf: 358 kcal, 14 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) Y8A6000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
