Wissen, was auf dem Teller ist
Quark oder Milchspeise
Kalorien und Nährwerte
auf Fruchtbett, 0 % Fett, mit Süßungsmitteln, ohne Zuckerzusatz, mit Vitamin D angereichert
53
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.5,6 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 53 kcal —
- Eiweiß 6,9 g 14%
- Kohlenhydrate 5,6 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 3,7 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 1,1 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 129 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 6,9 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 3,5 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 10 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 14 g | 11 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 17 g | 14 g | 0,4 g |
Fragen zu Quark oder Milchspeise
Wie viele Kalorien haben 100 g Quark oder Milchspeise?
100 g Quark oder Milchspeise: 53 kcal, 6,9 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quark oder Milchspeise?
50 g Quark oder Milchspeise: 27 kcal, 3,5 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quark oder Milchspeise?
150 g Quark oder Milchspeise: 80 kcal, 10 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quark oder Milchspeise?
200 g Quark oder Milchspeise: 106 kcal, 14 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quark oder Milchspeise?
250 g Quark oder Milchspeise: 133 kcal, 17 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19708 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe