Wissen, was auf dem Teller ist
Potato croquette, deep-fried
Kalorien und Nährwerte
150
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.5 g
Kohlenh.27.3 g
Fett1.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 150 kcal —
- Eiweiß 4.5 g 9%
- Kohlenhydrate 27.3 g 10%
- Fett 1.9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
- Ballaststoffe 1.9 g 7%
- Zucker 0.8 g —
- Natrium 8.2 mg 0%
- Cholesterin 22 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14.9 µg 2%
- Vitamin C 6.1 mg 7%
- Vitamin D 0.13 µg 1%
- Vitamin E 0.41 mg 3%
- Vitamin K 2.3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.72 mg 5%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 21.5 µg 5%
- Vitamin B12 0.13 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 12.1 mg 1%
- Eisen 0.89 mg 5%
- Magnesium 28.3 mg 7%
- Phosphor 75 mg 6%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 0.51 mg 5%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.31 mg 13%
- Selen 4.3 µg 8%
- Jod 5.2 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4.5 g | 27.3 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.3 g | 13.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6.8 g | 40.9 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 9 g | 54.5 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11.3 g | 68.1 g | 4.7 g |
Fragen zu Potato croquette, deep-fried
Wie viele Kalorien haben 100 g Potato croquette, deep-fried?
100 g Potato croquette, deep-fried: 150 kcal, 4.5 g Eiweiß, 27.3 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Potato croquette, deep-fried?
50 g Potato croquette, deep-fried: 75 kcal, 2.3 g Eiweiß, 13.6 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Potato croquette, deep-fried?
150 g Potato croquette, deep-fried: 225 kcal, 6.8 g Eiweiß, 40.9 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Potato croquette, deep-fried?
200 g Potato croquette, deep-fried: 300 kcal, 9 g Eiweiß, 54.5 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Potato croquette, deep-fried?
250 g Potato croquette, deep-fried: 375 kcal, 11.3 g Eiweiß, 68.1 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28951 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe