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Porridge flake mix with fibre, nalle

Kalorien und Nährwerte

356
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.5 g
Kohlenh.43.2 g
Fett9.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 356 kcal —
  • Eiweiß 13.5 g 27%
  • Kohlenhydrate 43.2 g 16%
  • Fett 9.1 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 6%
  • Ballaststoffe 15.3 g 55%
  • Zucker 1.9 g —
  • Natrium 6.8 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0.26 µg 0%
  • Vitamin C 0.07 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.74 mg 5%
  • Vitamin K 3.9 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.55 mg 46%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 3 mg 18%
  • Vitamin B6 0.34 mg 20%
  • Folat (B9) 61.5 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 74.8 mg 6%
  • Eisen 6.8 mg 38%
  • Magnesium 245 mg 58%
  • Phosphor 609 mg 49%
  • Kalium 708 mg 15%
  • Zink 4.9 mg 45%
  • Kupfer 0.74 mg 82%
  • Mangan 5.2 mg 228%
  • Selen 8.7 µg 16%
  • Jod 14.9 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g35613.5 g43.2 g9.1 g
50 g50 g1786.7 g21.6 g4.6 g
150 g150 g53420.2 g64.8 g13.7 g
200 g200 g71227 g86.4 g18.3 g
250 g250 g89033.7 g108 g22.8 g

Fragen zu Porridge flake mix with fibre, nalle

Wie viele Kalorien haben 100 g Porridge flake mix with fibre, nalle?

100 g Porridge flake mix with fibre, nalle: 356 kcal, 13.5 g Eiweiß, 43.2 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Porridge flake mix with fibre, nalle?

50 g Porridge flake mix with fibre, nalle: 178 kcal, 6.7 g Eiweiß, 21.6 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Porridge flake mix with fibre, nalle?

150 g Porridge flake mix with fibre, nalle: 534 kcal, 20.2 g Eiweiß, 64.8 g Kohlenhydrate und 13.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Porridge flake mix with fibre, nalle?

200 g Porridge flake mix with fibre, nalle: 712 kcal, 27 g Eiweiß, 86.4 g Kohlenhydrate und 18.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Porridge flake mix with fibre, nalle?

250 g Porridge flake mix with fibre, nalle: 890 kcal, 33.7 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 22.8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34079 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe