Wissen, was auf dem Teller ist
Pork, boiled, salt
Kalorien und Nährwerte
276
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 276 kcal —
- Eiweiß 27 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 6,6 g 33%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 510 mg 22%
- Cholesterin 73,1 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,58 µg 3%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 105%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 2,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
Mineralstoffe
- Calcium 12,4 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 224 mg 18%
- Kalium 382 mg 8%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,7 µg 45%
- Jod 31,4 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 53 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 67 g | 0 g | 47 g |
Fragen zu Pork, boiled, salt
Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, boiled, salt?
100 g Pork, boiled, salt: 276 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, boiled, salt?
50 g Pork, boiled, salt: 138 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, boiled, salt?
150 g Pork, boiled, salt: 414 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, boiled, salt?
200 g Pork, boiled, salt: 552 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, boiled, salt?
250 g Pork, boiled, salt: 690 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe