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Pork, meat, approx. 32 % fat, raw

Kalorien und Nährwerte

346
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.0 g
Fett32 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 346 kcal —
  • Eiweiß 14 g 29%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 32 g 41%
  • Gesättigte Fettsäuren 13 g 64%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 55 mg 2%
  • Cholesterin 72 mg 24%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,54 µg 3%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantothensäure (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 2,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,65 µg 27%
  • Cholin 59,7 mg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 6 mg 0%
  • Eisen 0,63 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 130 mg 10%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 6,9 µg 13%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g34614 g0 g32 g
50 g50 g1737,2 g0 g16 g
150 g150 g51822 g0 g48 g
200 g200 g69129 g0 g64 g
250 g250 g86436 g0 g80 g

Fragen zu Pork, meat, approx. 32 % fat, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

100 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw: 346 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

50 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw: 173 kcal, 7,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

150 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw: 518 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

200 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw: 691 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

250 g Pork, meat, approx. 32 % fat, raw: 864 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 80 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1269 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe