Wissen, was auf dem Teller ist
Pikeperch, raw
Kalorien und Nährwerte
85
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.2 g
Kohlenh.0.5 g
Fett0.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 85 kcal —
- Eiweiß 19.2 g 38%
- Kohlenhydrate 0.5 g 0%
- Fett 0.7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.5 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Cholesterin 61.5 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Cholin 65 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 54 mg 4%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.01 mg 2%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 35 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 19.2 g | 0.5 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9.6 g | 0.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 28.8 g | 0.8 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 38.4 g | 1 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 48 g | 1.3 g | 1.8 g |
Fragen zu Pikeperch, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Pikeperch, raw?
100 g Pikeperch, raw: 85 kcal, 19.2 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pikeperch, raw?
50 g Pikeperch, raw: 43 kcal, 9.6 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pikeperch, raw?
150 g Pikeperch, raw: 128 kcal, 28.8 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pikeperch, raw?
200 g Pikeperch, raw: 170 kcal, 38.4 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pikeperch, raw?
250 g Pikeperch, raw: 213 kcal, 48 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 601 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe