Wissen, was auf dem Teller ist

Pasta, spaghetti, macaroni

Kalorien und Nährwerte

330
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.66 g
Fett1,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 330 kcal —
  • Eiweiß 10 g 20%
  • Kohlenhydrate 66 g 24%
  • Fett 1,4 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 3 g 11%
  • Zucker 0,5 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,36 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 16 mg 1%
  • Eisen 4,4 mg 24%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphor 110 mg 9%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g33010 g66 g1,4 g
50 g50 g1655,1 g33 g0,7 g
150 g150 g49515 g100 g2,1 g
200 g200 g66020 g133 g2,8 g
250 g250 g82526 g166 g3,5 g

Fragen zu Pasta, spaghetti, macaroni

Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, spaghetti, macaroni?

100 g Pasta, spaghetti, macaroni: 330 kcal, 10 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, spaghetti, macaroni?

50 g Pasta, spaghetti, macaroni: 165 kcal, 5,1 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, spaghetti, macaroni?

150 g Pasta, spaghetti, macaroni: 495 kcal, 15 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pasta, spaghetti, macaroni?

200 g Pasta, spaghetti, macaroni: 660 kcal, 20 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pasta, spaghetti, macaroni?

250 g Pasta, spaghetti, macaroni: 825 kcal, 26 g Eiweiß, 166 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 121 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe