Wissen, was auf dem Teller ist
Pão de centeio integral
Kalorien und Nährwerte
229
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,7 g
Kohlenh.41 g
Fett2,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 229 kcal —
- Eiweiß 7,7 g 15%
- Kohlenhydrate 41 g 15%
- Fett 2,1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 7,1 g 25%
- Zucker 1,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 7,7 g | 41 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,9 g | 21 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 12 g | 62 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 15 g | 83 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 19 g | 103 g | 5,3 g |
Fragen zu Pão de centeio integral
Wie viele Kalorien haben 100 g Pão de centeio integral?
100 g Pão de centeio integral: 229 kcal, 7,7 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pão de centeio integral?
50 g Pão de centeio integral: 115 kcal, 3,9 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pão de centeio integral?
150 g Pão de centeio integral: 344 kcal, 12 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pão de centeio integral?
200 g Pão de centeio integral: 458 kcal, 15 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pão de centeio integral?
250 g Pão de centeio integral: 573 kcal, 19 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Quelle: portfir 427 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe