Wissen, was auf dem Teller ist
Panierter Köhler-Pollack
Kalorien und Nährwerte
tiefgefroren, ohne Fett gebraten (Pfanne)
213
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.18 g
Fett7,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 213 kcal —
- Eiweiß 18 g 37%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 7,4 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 18 g | 18 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9,1 g | 8,9 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 27 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 37 g | 36 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 46 g | 45 g | 18 g |
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Fragen zu Panierter Köhler-Pollack
Wie viele Kalorien haben 100 g Panierter Köhler-Pollack?
100 g Panierter Köhler-Pollack: 213 kcal, 18 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Panierter Köhler-Pollack?
50 g Panierter Köhler-Pollack: 107 kcal, 9,1 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Panierter Köhler-Pollack?
150 g Panierter Köhler-Pollack: 320 kcal, 27 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Panierter Köhler-Pollack?
200 g Panierter Köhler-Pollack: 426 kcal, 37 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Panierter Köhler-Pollack?
250 g Panierter Köhler-Pollack: 533 kcal, 46 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) T931282 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
