Wissen, was auf dem Teller ist
Onion pie, shortcrust pastry
Kalorien und Nährwerte
239
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,5 g
Kohlenh.15 g
Fett17 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 239 kcal —
- Eiweiß 6,5 g 13%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 17 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 268 mg 12%
- Cholesterin 55,3 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 94,5 µg 11%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0,68 µg 3%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 15 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 129 mg 10%
- Eisen 0,58 mg 3%
- Magnesium 15,3 mg 4%
- Phosphor 129 mg 10%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0,88 mg 8%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 23 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 6,5 g | 15 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,2 g | 7,5 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 9,7 g | 22 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 13 g | 30 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 16 g | 37 g | 42 g |
Fragen zu Onion pie, shortcrust pastry
Wie viele Kalorien haben 100 g Onion pie, shortcrust pastry?
100 g Onion pie, shortcrust pastry: 239 kcal, 6,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Onion pie, shortcrust pastry?
50 g Onion pie, shortcrust pastry: 120 kcal, 3,2 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Onion pie, shortcrust pastry?
150 g Onion pie, shortcrust pastry: 359 kcal, 9,7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Onion pie, shortcrust pastry?
200 g Onion pie, shortcrust pastry: 478 kcal, 13 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Onion pie, shortcrust pastry?
250 g Onion pie, shortcrust pastry: 598 kcal, 16 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3331 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe