Wissen, was auf dem Teller ist
Oat product, fermented oat, yosa naturell
Kalorien und Nährwerte
75
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.5 g
Kohlenh.11 g
Fett2.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 75 kcal —
- Eiweiß 1.5 g 3%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 2.5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0.6 g 2%
- Zucker 3.7 g —
- Natrium 9.3 mg 0%
- Cholesterin 0.09 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.75 µg 4%
- Vitamin E 0.41 mg 3%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 5.1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 120 mg 9%
- Eisen 0.52 mg 3%
- Magnesium 15.8 mg 4%
- Phosphor 52.8 mg 4%
- Kalium 45.6 mg 1%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.45 mg 20%
- Selen 1.4 µg 2%
- Jod 2.2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1.5 g | 11 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.8 g | 5.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2.3 g | 16.5 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3 g | 22 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3.8 g | 27.5 g | 6.3 g |
Fragen zu Oat product, fermented oat, yosa naturell
Wie viele Kalorien haben 100 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?
100 g Oat product, fermented oat, yosa naturell: 75 kcal, 1.5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?
50 g Oat product, fermented oat, yosa naturell: 38 kcal, 0.8 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?
150 g Oat product, fermented oat, yosa naturell: 113 kcal, 2.3 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?
200 g Oat product, fermented oat, yosa naturell: 150 kcal, 3 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?
250 g Oat product, fermented oat, yosa naturell: 188 kcal, 3.8 g Eiweiß, 27.5 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32562 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe