Wissen, was auf dem Teller ist
Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw
Kalorien und Nährwerte
46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.9 g
Kohlenh.9 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 46 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 9 g 3%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.9 g 7%
- Zucker 9 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 6.7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.86 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.85 mg 5%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0.14 mg 1%
- Phosphor 23 mg 2%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0.1 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.9 g | 9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.5 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1.4 g | 13.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.8 g | 18 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2.3 g | 22.5 g | 0.5 g |
Fragen zu Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
100 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw: 46 kcal, 0.9 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
50 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw: 23 kcal, 0.5 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
150 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw: 69 kcal, 1.4 g Eiweiß, 13.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
200 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw: 92 kcal, 1.8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
250 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw: 115 kcal, 2.3 g Eiweiß, 22.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) L1166 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe