Wissen, was auf dem Teller ist

Nachos, beef or pork, with beans

Kalorien und Nährwerte

220
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,3 g
Kohlenh.16 g
Fett12 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 220 kcal —
  • Eiweiß 9,3 g 19%
  • Kohlenhydrate 16 g 6%
  • Fett 12 g 16%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 16%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 0,4 g —
  • Natrium 424 mg 18%
  • Cholesterin 22 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 8,4 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Cholin 28,6 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 56 mg 4%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphor 127 mg 10%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Kupfer 0,08 mg 8%
  • Selen 8,4 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2209,3 g16 g13 g
1 Portion7 g150,6 g1,1 g0,9 g
2 Portionen14 g311,3 g2,3 g1,7 g
½ Portion3,5 g80,3 g0,6 g0,4 g
3 Portionen21 g461,9 g3,4 g2,6 g
4 Portionen28 g622,6 g4,6 g3,5 g
50 g50 g1104,6 g8,1 g6,2 g
150 g150 g33014 g24 g19 g
200 g200 g44019 g33 g25 g
250 g250 g55023 g41 g31 g

Fragen zu Nachos, beef or pork, with beans

Wie viele Kalorien haben 100 g Nachos, beef or pork, with beans?

100 g Nachos, beef or pork, with beans: 220 kcal, 9,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (7 g) Nachos, beef or pork, with beans?

1 Portion (7 g) Nachos, beef or pork, with beans: 15 kcal, 0,6 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (14 g) Nachos, beef or pork, with beans?

2 Portionen (14 g) Nachos, beef or pork, with beans: 31 kcal, 1,3 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (3,5 g) Nachos, beef or pork, with beans?

½ Portion (3,5 g) Nachos, beef or pork, with beans: 8 kcal, 0,3 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (21 g) Nachos, beef or pork, with beans?

3 Portionen (21 g) Nachos, beef or pork, with beans: 46 kcal, 1,9 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (28 g) Nachos, beef or pork, with beans?

4 Portionen (28 g) Nachos, beef or pork, with beans: 62 kcal, 2,6 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Nachos, beef or pork, with beans?

50 g Nachos, beef or pork, with beans: 110 kcal, 4,6 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Nachos, beef or pork, with beans?

150 g Nachos, beef or pork, with beans: 330 kcal, 14 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58104135 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe