Wissen, was auf dem Teller ist
Nachos, NFS
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 265 kcal —
- Eiweiß 7,6 g 15%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 17%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 488 mg 21%
- Cholesterin 18 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 14%
- Vitamin K 12,2 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Cholin 19,6 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 74 mg 6%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 125 mg 10%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 7,6 g | 22 g | 16 g |
| 1 Portion | 7 g | 19 | 0,5 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 2 Portionen | 14 g | 37 | 1,1 g | 3,1 g | 2,2 g |
| ½ Portion | 3,5 g | 9 | 0,3 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 3 Portionen | 21 g | 56 | 1,6 g | 4,7 g | 3,3 g |
| 4 Portionen | 28 g | 74 | 2,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,8 g | 11 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 11 g | 33 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 15 g | 44 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 19 g | 55 g | 40 g |
Fragen zu Nachos, NFS
Wie viele Kalorien haben 100 g Nachos, NFS?
100 g Nachos, NFS: 265 kcal, 7,6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (7 g) Nachos, NFS?
1 Portion (7 g) Nachos, NFS: 19 kcal, 0,5 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (14 g) Nachos, NFS?
2 Portionen (14 g) Nachos, NFS: 37 kcal, 1,1 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (3,5 g) Nachos, NFS?
½ Portion (3,5 g) Nachos, NFS: 9 kcal, 0,3 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (21 g) Nachos, NFS?
3 Portionen (21 g) Nachos, NFS: 56 kcal, 1,6 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (28 g) Nachos, NFS?
4 Portionen (28 g) Nachos, NFS: 74 kcal, 2,1 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nachos, NFS?
50 g Nachos, NFS: 133 kcal, 3,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nachos, NFS?
150 g Nachos, NFS: 398 kcal, 11 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58104105 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
