Wissen, was auf dem Teller ist

Nachos, beef or pork

Kalorien und Nährwerte

265
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.18 g
Fett16 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 265 kcal —
  • Eiweiß 11 g 21%
  • Kohlenhydrate 18 g 7%
  • Fett 16 g 20%
  • Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 0,3 g —
  • Natrium 429 mg 19%
  • Cholesterin 30 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 10,5 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,78 µg 33%
  • Cholin 30,6 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 65 mg 5%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Phosphor 139 mg 11%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Selen 9,3 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g26511 g19 g16 g
1 Portion7 g190,8 g1,3 g1,1 g
2 Portionen14 g371,5 g2,6 g2,2 g
½ Portion3,5 g90,4 g0,6 g0,6 g
3 Portionen21 g562,3 g3,9 g3,4 g
4 Portionen28 g743 g5,2 g4,5 g
50 g50 g1335,4 g9,2 g8 g
150 g150 g39816 g28 g24 g
200 g200 g53022 g37 g32 g
250 g250 g66327 g46 g40 g

Fragen zu Nachos, beef or pork

Wie viele Kalorien haben 100 g Nachos, beef or pork?

100 g Nachos, beef or pork: 265 kcal, 11 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (7 g) Nachos, beef or pork?

1 Portion (7 g) Nachos, beef or pork: 19 kcal, 0,8 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (14 g) Nachos, beef or pork?

2 Portionen (14 g) Nachos, beef or pork: 37 kcal, 1,5 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (3,5 g) Nachos, beef or pork?

½ Portion (3,5 g) Nachos, beef or pork: 9 kcal, 0,4 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (21 g) Nachos, beef or pork?

3 Portionen (21 g) Nachos, beef or pork: 56 kcal, 2,3 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (28 g) Nachos, beef or pork?

4 Portionen (28 g) Nachos, beef or pork: 74 kcal, 3 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Nachos, beef or pork?

50 g Nachos, beef or pork: 133 kcal, 5,4 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Nachos, beef or pork?

150 g Nachos, beef or pork: 398 kcal, 16 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58104130 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe