Wissen, was auf dem Teller ist
Hirse
Kalorien und Nährwerte
gekocht
139
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.7 g
Kohlenh.26.8 g
Fett1.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 139 kcal —
- Eiweiß 4.7 g 9%
- Kohlenhydrate 26.8 g 10%
- Fett 1.2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 1.3 g 5%
- Zucker 0.2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 4.7 g | 26.8 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.3 g | 13.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 7 g | 40.1 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 9.3 g | 53.5 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 11.7 g | 66.9 g | 2.9 g |
Fragen zu Hirse
Wie viele Kalorien haben 100 g Hirse?
100 g Hirse: 139 kcal, 4.7 g Eiweiß, 26.8 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hirse?
50 g Hirse: 70 kcal, 2.3 g Eiweiß, 13.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hirse?
150 g Hirse: 209 kcal, 7 g Eiweiß, 40.1 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hirse?
200 g Hirse: 278 kcal, 9.3 g Eiweiß, 53.5 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hirse?
250 g Hirse: 348 kcal, 11.7 g Eiweiß, 66.9 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C334032 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe