Wissen, was auf dem Teller ist
Milch
Kalorien und Nährwerte
0 % Fett, laktosefrei, valio eila, 2 µg zugesetztes Vitamin D
28
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.3,1 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 28 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 3,1 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,1 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,8 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 121 mg 9%
- Eisen 0,04 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 3,3 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,7 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 6,6 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 8,3 g | 7,8 g | 0,3 g |
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Fragen zu Milch
Wie viele Kalorien haben 100 g Milch?
100 g Milch: 28 kcal, 3,3 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milch?
50 g Milch: 14 kcal, 1,7 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milch?
150 g Milch: 42 kcal, 5 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Milch?
200 g Milch: 56 kcal, 6,6 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Milch?
250 g Milch: 70 kcal, 8,3 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33791 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
