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Miesmuschel
Kalorien und Nährwerte
mit Wein gekocht, abgetropft
113
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.2,3 g
Fett3,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 113 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 2,3 g 1%
- Fett 3,3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 19 g | 2,3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,3 g | 1,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 28 g | 3,5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 37 g | 4,6 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 46 g | 5,8 g | 8,3 g |
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Quelle: slv 1385 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
