Wissen, was auf dem Teller ist
Meerbarbe
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, gegrillt, mit Knochen und Haut gewogen
57
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,6 g
Kohlenh.0 g
Fett2,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 57 kcal —
- Eiweiß 9,6 g 19%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,1 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 120 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Selen 25 µg 45%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9,6 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,8 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 19 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
Fragen zu Meerbarbe
Wie viele Kalorien haben 100 g Meerbarbe?
100 g Meerbarbe: 57 kcal, 9,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Meerbarbe?
50 g Meerbarbe: 29 kcal, 4,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Meerbarbe?
150 g Meerbarbe: 86 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Meerbarbe?
200 g Meerbarbe: 114 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Meerbarbe?
250 g Meerbarbe: 143 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe