Wissen, was auf dem Teller ist
Massa miúda crua
Kalorien und Nährwerte
356
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.70 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 356 kcal —
- Eiweiß 12 g 25%
- Kohlenhydrate 70 g 25%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 5,1 g 18%
- Zucker 2,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 12 g | 70 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,2 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 19 g | 105 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 25 g | 140 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 31 g | 175 g | 4,5 g |
Fragen zu Massa miúda crua
Wie viele Kalorien haben 100 g Massa miúda crua?
100 g Massa miúda crua: 356 kcal, 12 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Massa miúda crua?
50 g Massa miúda crua: 178 kcal, 6,2 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Massa miúda crua?
150 g Massa miúda crua: 534 kcal, 19 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Massa miúda crua?
200 g Massa miúda crua: 712 kcal, 25 g Eiweiß, 140 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Massa miúda crua?
250 g Massa miúda crua: 890 kcal, 31 g Eiweiß, 175 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Quelle: portfir 418 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe