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Makrone

Kalorien und Nährwerte

Keks, trocken

436
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.78 g
Fett10 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 436 kcal —
  • Eiweiß 6,9 g 14%
  • Kohlenhydrate 78 g 28%
  • Fett 10 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 3 g 11%
  • Zucker 74 g —

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4366,9 g78 g10 g
50 g50 g2183,5 g39 g5,1 g
150 g150 g65410 g117 g15 g
200 g200 g87214 g155 g20 g
250 g250 g109017 g194 g26 g

Fragen zu Makrone

Was ist der Unterschied zwischen einer Makrone und einem Macaron?

Makronen bestehen meist aus gemahlenen Mandeln oder Kokosraspeln, Zucker und Eiweiß und werden als einzelne Häufchen gebacken. Französische Macarons sind gefüllte Doppelkekse aus Mandelmehl; ihre glatten Schalen bekommen vor dem Backen eine trockene Haut.

Wie backst du Makronen, damit sie innen weich bleiben?

Verrühre gemahlene Mandeln oder Kokosraspeln mit Zucker und steif geschlagenem Eiweiß, setze kleine Häufchen auf Backpapier und backe sie bei 160 °C etwa 15 Minuten. Nimm sie heraus, sobald die Spitzen leicht Farbe bekommen; auf dem Blech werden sie beim Abkühlen fester.

Warum werden Makronen beim Backen flach?

Oft ist das Eiweiß nicht steif genug oder der Teig zu lange gerührt worden. Hebe die trockenen Zutaten vorsichtig unter den Eischnee und lass die geformten Häufchen vor dem Backen kurz antrocknen.

Wie bewahrst du Makronen auf, damit sie nicht trocken werden?

Lass sie vollständig abkühlen und bewahre sie in einer gut schließenden Dose bei Raumtemperatur auf. So bleiben sie mehrere Tage zart; getrennte Lagen mit Backpapier verhindern, dass sie aneinanderkleben.

Wozu passen Makronen besonders gut?

Sie passen zu Kaffee oder Tee und schmecken auch als knuspriger Kontrast zu Obstsalat oder einer Kugel Eis. In Deutschland sind sie außerdem ein beliebtes Weihnachtsgebäck, oft mit Oblaten als Unterlage.

Kannst du Kokosraspeln in Makronen durch gemahlene Mandeln ersetzen?

Ja. Gemahlene Mandeln ergeben eine feinere, marzipanartige Makrone; Kokosmakronen werden meist gröber und saftiger. Gib das Eiweiß nach und nach dazu, bis die Masse formbar ist.

Enthalten Makronen mehr Zucker als Kekse?

Ja: Makronen enthalten 74 g Zucker pro 100 g, Kekse 25 g. Der genaue Zuckeranteil einer einzelnen Makrone hängt von ihrer Größe ab.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 23027 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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