Wissen, was auf dem Teller ist
Makrone
Kalorien und Nährwerte
gefüllt mit Marmelade oder Creme
448
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.57 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 448 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 57 g 21%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 51 g —
- Natrium 65,5 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6,7 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin E 5,2 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 81 mg 6%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 79,1 mg 19%
- Phosphor 111 mg 9%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kupfer 0,3 mg 33%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 11 g | 57 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 5,5 g | 28 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 17 g | 85 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 22 g | 113 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 28 g | 141 g | 48 g |
Fragen zu Makrone
Wie viele Kalorien haben 100 g Makrone?
100 g Makrone: 448 kcal, 11 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makrone?
50 g Makrone: 224 kcal, 5,5 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makrone?
150 g Makrone: 672 kcal, 17 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makrone?
200 g Makrone: 896 kcal, 22 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makrone?
250 g Makrone: 1120 kcal, 28 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 23024 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
