Wissen, was auf dem Teller ist
Makrelenfilet
Kalorien und Nährwerte
in Tomatensoße, konserviert
186
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.3,9 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 186 kcal —
- Eiweiß 12 g 23%
- Kohlenhydrate 3,9 g 1%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 12 g | 3,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,9 g | 2 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 18 g | 5,9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 23 g | 7,8 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 29 g | 9,8 g | 35 g |
Fragen zu Makrelenfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Makrelenfilet?
100 g Makrelenfilet: 186 kcal, 12 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makrelenfilet?
50 g Makrelenfilet: 93 kcal, 5,9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makrelenfilet?
150 g Makrelenfilet: 279 kcal, 18 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makrelenfilet?
200 g Makrelenfilet: 372 kcal, 23 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makrelenfilet?
250 g Makrelenfilet: 465 kcal, 29 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: slv 1296 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe