Wissen, was auf dem Teller ist
Makrelenfilet
Kalorien und Nährwerte
in Tomatensauce, aus der Dose
242
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.3,9 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 242 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 3,9 g 1%
- Fett 19 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 3,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 12 g | 3,9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 6 g | 2 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 18 g | 5,9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 24 g | 7,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 30 g | 9,8 g | 49 g |
Fragen zu Makrelenfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Makrelenfilet?
100 g Makrelenfilet: 242 kcal, 12 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makrelenfilet?
50 g Makrelenfilet: 121 kcal, 6 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makrelenfilet?
150 g Makrelenfilet: 363 kcal, 18 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makrelenfilet?
200 g Makrelenfilet: 484 kcal, 24 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makrelenfilet?
250 g Makrelenfilet: 605 kcal, 30 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Quelle: mvt 04.378 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe