Wissen, was auf dem Teller ist
Makrelenfilet
Kalorien und Nährwerte
in Tomatensauce, 70 % Makrele, aus der Dose
257
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.3,2 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 257 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 3,2 g 1%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 3,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 13 g | 3,2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6,6 g | 1,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 20 g | 4,8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 26 g | 6,4 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 33 g | 8 g | 53 g |
Fragen zu Makrelenfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Makrelenfilet?
100 g Makrelenfilet: 257 kcal, 13 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makrelenfilet?
50 g Makrelenfilet: 129 kcal, 6,6 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makrelenfilet?
150 g Makrelenfilet: 386 kcal, 20 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makrelenfilet?
200 g Makrelenfilet: 514 kcal, 26 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makrelenfilet?
250 g Makrelenfilet: 643 kcal, 33 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Quelle: mvt 04.097 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe