Wissen, was auf dem Teller ist
Makkaroni-Auflauf mit Fleisch
Kalorien und Nährwerte
industriell hergestellt, Lidl, Fertiggericht
143
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.18 g
Fett4,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 143 kcal —
- Eiweiß 7,1 g 14%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 4,5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 3,2 g —
- Natrium 0,4 mg 0%
- Cholesterin 19,2 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17,2 µg 2%
- Vitamin C 0,08 mg 0%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 37,7 mg 3%
- Eisen 0,97 mg 5%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Phosphor 84 mg 7%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 6,4 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,1 g | 18 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,6 g | 9 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11 g | 27 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 14 g | 36 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 18 g | 45 g | 11 g |
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Fragen zu Makkaroni-Auflauf mit Fleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Makkaroni-Auflauf mit Fleisch?
100 g Makkaroni-Auflauf mit Fleisch: 143 kcal, 7,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makkaroni-Auflauf mit Fleisch?
50 g Makkaroni-Auflauf mit Fleisch: 72 kcal, 3,6 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makkaroni-Auflauf mit Fleisch?
150 g Makkaroni-Auflauf mit Fleisch: 215 kcal, 11 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makkaroni-Auflauf mit Fleisch?
200 g Makkaroni-Auflauf mit Fleisch: 286 kcal, 14 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makkaroni-Auflauf mit Fleisch?
250 g Makkaroni-Auflauf mit Fleisch: 358 kcal, 18 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33030 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
