Wissen, was auf dem Teller ist

Macaroni, pasta

Kalorien und Nährwerte

327
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.66 g
Fett1,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 327 kcal —
  • Eiweiß 10 g 20%
  • Kohlenhydrate 66 g 24%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 3 g 11%
  • Zucker 0,5 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,36 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 21 mg 2%
  • Eisen 3,3 mg 18%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Phosphor 140 mg 11%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g32710 g66 g1,1 g
50 g50 g1645,1 g33 g0,6 g
150 g150 g49115 g100 g1,7 g
200 g200 g65420 g133 g2,2 g
250 g250 g81826 g166 g2,8 g

Fragen zu Macaroni, pasta

Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni, pasta?

100 g Macaroni, pasta: 327 kcal, 10 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni, pasta?

50 g Macaroni, pasta: 164 kcal, 5,1 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni, pasta?

150 g Macaroni, pasta: 491 kcal, 15 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Macaroni, pasta?

200 g Macaroni, pasta: 654 kcal, 20 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Macaroni, pasta?

250 g Macaroni, pasta: 818 kcal, 26 g Eiweiß, 166 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 117 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe