Wissen, was auf dem Teller ist

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk

Kalorien und Nährwerte

111
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,3 g
Kohlenh.8,9 g
Fett5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 111 kcal —
  • Eiweiß 7,3 g 15%
  • Kohlenhydrate 8,9 g 3%
  • Fett 5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 2,5 g —
  • Natrium 255 mg 11%
  • Cholesterin 46,7 mg 16%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 29,8 µg 3%
  • Vitamin C 0,93 mg 1%
  • Vitamin D 0,74 µg 4%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 9,8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%

Mineralstoffe

  • Calcium 64,1 mg 5%
  • Eisen 0,77 mg 4%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Phosphor 111 mg 9%
  • Kalium 185 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 8,6 µg 16%
  • Jod 25,1 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1117,3 g8,9 g5 g
50 g50 g563,7 g4,4 g2,5 g
150 g150 g16711 g13 g7,5 g
200 g200 g22215 g18 g10 g
250 g250 g27818 g22 g13 g

Fragen zu Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk?

100 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk: 111 kcal, 7,3 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk?

50 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk: 56 kcal, 3,7 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk?

150 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk: 167 kcal, 11 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk?

200 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk: 222 kcal, 15 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk?

250 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk: 278 kcal, 18 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30152 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe