Wissen, was auf dem Teller ist

Makkaroni mit Käse

Kalorien und Nährwerte

Tiefkühlgericht, Pasta, fettreduziert, erhitzt

126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,5 g
Kohlenh.20 g
Fett2,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 126 kcal —
  • Eiweiß 5,5 g 11%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 1,6 g —
  • Natrium 192 mg 8%
  • Cholesterin 7,4 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 47 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,69 mg 4%
  • Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 74,4 µg 19%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 8,3 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 60,7 mg 5%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 14,5 mg 3%
  • Phosphor 73,9 mg 6%
  • Kalium 43,8 mg 1%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 18,9 µg 34%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1265,5 g20 g2,1 g
50 g50 g632,7 g10 g1,1 g
150 g150 g1898,2 g30 g3,2 g
200 g200 g25311 g40 g4,2 g
250 g250 g31614 g50 g5,3 g

Fragen zu Makkaroni mit Käse

Wie viele Kalorien haben 100 g Makkaroni mit Käse?

100 g Makkaroni mit Käse: 126 kcal, 5,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Makkaroni mit Käse?

50 g Makkaroni mit Käse: 63 kcal, 2,7 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Makkaroni mit Käse?

150 g Makkaroni mit Käse: 189 kcal, 8,2 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Makkaroni mit Käse?

200 g Makkaroni mit Käse: 253 kcal, 11 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Makkaroni mit Käse?

250 g Makkaroni mit Käse: 316 kcal, 14 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7957 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe