Wissen, was auf dem Teller ist

Makkaroni mit Käse

Kalorien und Nährwerte

Tiefkühlgericht, Pasta, erhitzt

180
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.22 g
Fett6,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 180 kcal —
  • Eiweiß 7 g 14%
  • Kohlenhydrate 22 g 8%
  • Fett 6,4 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 21%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 2,7 g —
  • Natrium 301 mg 13%
  • Cholesterin 19,8 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 47 µg 5%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 110 µg 28%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%
  • Cholin 8,3 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 106 mg 8%
  • Eisen 2,1 mg 11%
  • Magnesium 18,1 mg 4%
  • Phosphor 109 mg 9%
  • Kalium 65,6 mg 1%
  • Zink 0,94 mg 9%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 17 µg 31%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1807 g22 g6,4 g
50 g50 g903,5 g11 g3,2 g
150 g150 g27111 g33 g9,6 g
200 g200 g36114 g45 g13 g
250 g250 g45118 g56 g16 g

Fragen zu Makkaroni mit Käse

Wie viele Kalorien haben 100 g Makkaroni mit Käse?

100 g Makkaroni mit Käse: 180 kcal, 7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Makkaroni mit Käse?

50 g Makkaroni mit Käse: 90 kcal, 3,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Makkaroni mit Käse?

150 g Makkaroni mit Käse: 271 kcal, 11 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Makkaroni mit Käse?

200 g Makkaroni mit Käse: 361 kcal, 14 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Makkaroni mit Käse?

250 g Makkaroni mit Käse: 451 kcal, 18 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7956 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe