Wissen, was auf dem Teller ist

Makkaroni mit Käse

Kalorien und Nährwerte

Tiefkühlgericht, Pasta, erhitzt

150
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,7 g
Kohlenh.19 g
Fett5,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 150 kcal —
  • Eiweiß 5,7 g 11%
  • Kohlenhydrate 19 g 7%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
  • Ballaststoffe 1,3 g 5%
  • Zucker 2 g —
  • Natrium 306 mg 13%
  • Cholesterin 10,4 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 47 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,37 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 65 µg 16%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%
  • Cholin 8,3 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 77,3 mg 6%
  • Eisen 0,7 mg 4%
  • Magnesium 17,3 mg 4%
  • Phosphor 114 mg 9%
  • Kalium 72,9 mg 2%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 14,1 µg 26%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1505,7 g19 g5,2 g
50 g50 g752,9 g9,4 g2,6 g
150 g150 g2258,6 g28 g7,8 g
200 g200 g30011 g37 g10 g
250 g250 g37514 g47 g13 g

Fragen zu Makkaroni mit Käse

Wie viele Kalorien haben 100 g Makkaroni mit Käse?

100 g Makkaroni mit Käse: 150 kcal, 5,7 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Makkaroni mit Käse?

50 g Makkaroni mit Käse: 75 kcal, 2,9 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Makkaroni mit Käse?

150 g Makkaroni mit Käse: 225 kcal, 8,6 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Makkaroni mit Käse?

200 g Makkaroni mit Käse: 300 kcal, 11 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Makkaroni mit Käse?

250 g Makkaroni mit Käse: 375 kcal, 14 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7099 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe