Wissen, was auf dem Teller ist
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen
Kalorien und Nährwerte
137
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,7 g
Kohlenh.27 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 137 kcal —
- Eiweiß 3,7 g 7%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 3,6 g 13%
- Zucker 3,1 g —
- Natrium 240 mg 10%
- Cholesterin 0,13 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,47 µg 0%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0,99 mg 6%
- Magnesium 31,7 mg 8%
- Phosphor 85,9 mg 7%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 0,73 mg 7%
- Kupfer 0,13 mg 15%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 2,5 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 3,7 g | 27 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 5,5 g | 40 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 7,4 g | 54 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 9,2 g | 67 g | 1,7 g |
Fragen zu Lingonberry pie with rye crust, rönttönen
Wie viele Kalorien haben 100 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?
100 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen: 137 kcal, 3,7 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?
50 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen: 69 kcal, 1,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?
150 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen: 206 kcal, 5,5 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?
200 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen: 274 kcal, 7,4 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?
250 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen: 343 kcal, 9,2 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31769 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe