Wissen, was auf dem Teller ist
Lachs-, Frischkäse- und Rucola-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
Vollkorn-Sandwichbrot, ohne Öl, mit Salz
223
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.17 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 223 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 10 g 13%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 17 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,6 g | 8,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 23 g | 26 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 30 g | 34 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 38 g | 43 g | 25 g |
Fragen zu Lachs-, Frischkäse- und Rucola-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachs-, Frischkäse- und Rucola-Sandwich?
100 g Lachs-, Frischkäse- und Rucola-Sandwich: 223 kcal, 15 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachs-, Frischkäse- und Rucola-Sandwich?
50 g Lachs-, Frischkäse- und Rucola-Sandwich: 112 kcal, 7,6 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachs-, Frischkäse- und Rucola-Sandwich?
150 g Lachs-, Frischkäse- und Rucola-Sandwich: 335 kcal, 23 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachs-, Frischkäse- und Rucola-Sandwich?
200 g Lachs-, Frischkäse- und Rucola-Sandwich: 446 kcal, 30 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachs-, Frischkäse- und Rucola-Sandwich?
250 g Lachs-, Frischkäse- und Rucola-Sandwich: 558 kcal, 38 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: tbca BRC0499A · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe